cos nie tak

Za 160zł?Ta ławka na zdjęciu kosztuje 300zł chyba że jakąś okazje złapałeś i używaną chcesz kupić. Domyślam się że zaczynasz więc nie będą ci potrzebne ani modlitewnik ani rozpiętki(fatalnie na nich się ćwiczy,sprawdzałem)poza tym lepiej na wolnych ciężarach.No a stojaki to musisz kupić I pamiętaj lepiej poczekać trochę,zebrać kasę i kupić coś [...]

[...] treningowy na siłowni :1rok*********e inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia profesjonalna Dieta :ulozona Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak Ostatnio przerabiany plan:split po cyklu masowym strasznie mnie zalalo cos poszlo nie tak bfokolo 20% wiec redukcja sie przyda

powiedzmy ze nie ma przeciwskazan ale czy mozna cos osiagnac tak ćwicząc,a np białko spozywa sie bezposrednio przed cwiczeniem?

no pewno wzialem je za szybko. w kazdym razie uroslem nie tak jak chcialem i brzucha przybylo. powolutku zrzucam ale nie mam zamiaru sie za bialko brac - przynajmniej narazie :) "weź koniecznie coś na odblok " - tzn? co wziac?

postaram sie co tydzień zmieniać właśnie ryż biały na makaron itd. co do zapotrzebowania to powinienem dostarczać 3395 kalorii czyli mam idealnie :D kalorie 3395, WW 466g, B 127g, T 113g ale coś chyba nie tak z tym przelicznikiem :(

jak slabo idzie to znaczy ze cos z dieta nie tak , jakbys wrzucil do dzialu odzywianie to na pewno by ci doradzili co poprawic ale to twoj wybor , jesli koniecznie chcesz odzywke to na poczatek jakis gainer bym propnowal pozdro

Jelfa jest po 5mg wiec 6tab = 30mg do mety jak zawsze Eseliv Forte po cyklu Hepatil 6tab od razu po takiej przerwie troche sporo jak na ciebie Sam musisz wyczuc odpowiednia dawke dla ciebie wsuchiwac sie w reakcje organizmu i jak cos jest nie tak korygowac lub dokladac :);p

tylko,że problem jest taki,że wiele osób idących pod narkozę na koksie nie zdaje sobie sprawy, że coś może być nie tak z serduchem

e nie stresujcie kolegi panowie,cos faktycznie jest nie tak mnie przyszedl chyba po minucie

jeszcze jedno chyba cos z forum nie tak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/

Tak to jest jak się ktoś zabiera za coś nie mając odpowiedniej wiedzy.Gdybyś poczytał o megace to wiedział byś,że jest to syntetyczny progesteron.Jednemu nic nie będzie ,a drugiemu wyebie gino od nadmiaru prolaktyny.Trzeba było od początku cyklu ,a nawet nieco wcześniej zacząć witaminę b6 profilaktycznie.Teraz to nie wiadomo czy b6 pomoże.Może być [...]

aha to ok myślałem ze cos jest nie tak

czytam i czytam ale nie tak prosto sobie samemu cos ulozyc.Mam 23lata, waga 91kg, wspolczynnik aktywnosci 1,4 .Podstawowe zapotrzebowanie wyszlo mi p oponownym policzeniu 3058kcal. Jako ze jestem ektomorfikiem dodalem +500 extra. Mam teraz problem z podzieleniem tego na bialko wegle i tluszcze

nie dostałem maila. nie wiem może coś nie doszło może przez przypadek skasowałem. po prostu sie chciałem zalogować a tu ban tak z ciekawości pytam bo samo sie nic nie dzieje

jeśli w diecie na mase czujesz głód coś jest nie tak dołożył bym kalorii

Proponuję wejść na www.trener24.pl i tam ułóżyć plan pod siebie. Jeśli coś nie będzie pasowało plan możesz tu napisać i powiedzieć co jest nie tak, a my postaramy się ci pomóc. A i jeszcze jedno: czy jest to praca fizyczna?

to jest tak powpisywałem dane teraz siedzę w kompozytorze posiłków ale coś nie mogę się w tym połapać..

Prawidłowo, nie ma co tego wcinać jak coś już nie tak jest.

Nie wiem czy dobrze rozumiem, ale bieganie to Twoja jedyna aktywność fizyczna? Podstawą kształtowania sylwetki jest trening siłowy i na nim polecam się skupić jako podstawie. Różnego rodzaju formy biegania mogą być ewentualnie dodatkiem, a nie podstawą. Jeżeli po wykonaniu treningu hiit jesteś w stanie biegać 30 minut na 85 procent tętna [...]

Jeżeli opłacalność tyczy się daty ważności to z powodzeniem można brać tego typu produkty nawet pół roku po termin ie nadają się jeszcze do stosowania. Tam nie ma co się popsuć tym bardziej jak będzie to produkt oryginalnie zamknięty nie otwierany to ryzyko że dostała się tam wilgoć i coś z nim dzieje się nie tak jest znikome. To czy się opłaca [...]